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20/08

Benefícios do gengibre

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O gengibre é uma raiz com propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias que auxiliam na prevenção de doenças, como úlceras e câncer colorretal. Ele pode ser utilizado em raspas para ser adicionado em água, sucos e iogurtes, ou servido como chá. 

 

Confira alguns dos principais benefícios atribuídos ao gengibre: 

 

Redução das cólicas menstruais 

O seu poder anti-inflamatório promove alívio das dores provocadas pelo ciclo menstrual.

 

Ajuda no emagrecimento

O gengibre é um alimento de grande auxílio para quem quer emagrecer. Além disso, ele reduz o apetite, melhora a absorção de gorduras e previne o ganho de peso.  

 

Controle da diabetes 

Uma substância chamada gingerol presente na raiz, auxilia no controle da diabetes tipo 2, melhora a secreção de insulina e até mesmo diminui o nível de glicose no sangue. 

 

Melhora vômitos e náuseas 

A raiz é um excelente medicamento para evitar enjoos durante viagens longas, náuseas e vômitos matinais na gravidez e durante os tratamentos de quimioterapia.   

 

Cuida da pressão arterial 

Outra grande vantagem é a regulagem da pressão arterial, impedindo o desenvolvimento de placas de gordura nos vasos. Além disso, melhora o fluxo sanguíneo, pois tem o poder de afinar o sangue.   

 

Caso tenha dúvidas, converse com um especialista ou entre em contato.

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